🏞️ 常州-宜兴2日亲子游攻略

2025年8月29-30日 · 从常州中央花园出发 · 带娃出行指南

🌤️ 天气预报

8月29日 (周五)
☀️ 晴天 27°-38°
东南风 1-3级
8月30日 (周六)
☀️ 晴天 28°-34°
东南风 1-3级
👶 温馨提示:天气较热,请为宝宝准备充足的水分、防晒用品和遮阳帽
🚗 出发建议:常州到宜兴约1.5小时车程,建议上午8:00出发,避开高峰期,途中可在服务区休息

📅 第一天 (8月29日) - 常州出发·洞穴探秘之旅

⏰ 详细时间安排

08:00-09:30
📍 常州中央花园出发
🚗 高速行驶约1.5小时
💡 途中服务区休息换尿布
09:30-12:00
🏞️ 张公洞游览
🎫 购票、洞内探险
📸 拍照留念
12:00-13:30
🍽️ 午餐时间
📍 朴树餐厅(农家菜)
👶 宝宝用餐休息
13:30-15:30
🌊 玉女潭游览
🎣 观赏山水风光
💤 宝宝可能需要小憩
15:30-16:00
🚗 前往酒店
🏨 办理入住手续
🛀 休息洗漱
18:00-19:30
🍽️ 晚餐时间
📍 江左凤凰民宿茶餐厅
🌙 早点休息养精蓄锐
张公洞
门票:160元
📍 地址:湖㳇镇张阳村
⏰ 开放时间:08:00-17:00 (最晚进入16:00)
⭐ 评分:4.5/5.0 (AAAA级景区)
👶 亲子提示:洞内温度较低,请为宝宝准备外套
玉女潭
门票:25元
📍 地址:莲子山上玉女山庄景区
⏰ 开放时间:08:00-16:00
⭐ 评分:3.5/5.0
👶 亲子提示:山水风光,适合宝宝休息拍照
🚗 常州中央花园 → 张公洞:约81.5公里,1小时26分钟车程
1h26m
🚗 张公洞 → 玉女潭:约3.1公里,7分钟车程
7分钟
🚗 玉女潭 → 江左凤凰民宿:约5.8公里,12分钟车程
12分钟

📅 第二天 (8月30日) - 文化体验之旅

⏰ 详细时间安排

08:00-09:00
🍽️ 民宿早餐
🧳 收拾行李退房
💡 宝宝用餐洗漱
09:00-11:30
🏞️ 灵谷洞游览
🎫 洞内奇观探索
📸 钟乳石拍照
11:30-13:00
🍽️ 午餐时间
📍 宜帮菜博物馆餐厅
🍜 品尝宜兴特色菜
13:00-15:30
🏺 陶祖圣境·陶祖竹海
🎋 竹海风光+玻璃栈道
🎨 陶艺文化体验
15:30-17:00
🌿 上坝村·江浙古道
🍵 品茶体验
🚗 准备返程
17:00-18:30
🏠 返回常州
🚗 高速行驶约1.5小时
🌅 结束愉快旅程
灵谷洞
门票:65元
📍 地址:湖㳇镇
⏰ 开放时间:08:00-16:00
⭐ 评分:4.1/5.0
👶 亲子提示:洞内湿度大,注意宝宝保暖
陶祖圣境·陶祖竹海
门票:50元
📍 地址:湖㳇镇竹海村36号
⏰ 开放时间:08:00-18:00 (最晚进入17:00)
⭐ 评分:4.3/5.0 (AAAA级景区)
🌿 特色:陶艺文化 + 竹海风光 + 玻璃栈道
👶 亲子提示:陶艺文化体验,竹林清新空气,寓教于乐
上坝村·江浙古道
免费游览
📍 地址:丁蜀镇上坝村
🌿 特色:古道文化、高山茶园、乡村体验
🍵 推荐:品尝当地高山茶、农家菜
👶 亲子提示:山村环境清新,适合宝宝呼吸新鲜空气
🚗 酒店 → 灵谷洞:约5.5公里,12分钟车程
12分钟
🚗 灵谷洞 → 陶祖圣境:约5.2公里,12分钟车程
12分钟
🚗 陶祖圣境 → 上坝村:约14.4公里,19分钟车程
19分钟
🚗 上坝村 → 返回常州中央花园:约94公里,1小时42分钟车程
1h42m

🗺️ 交互式地图导航

点击地图上的景点标记,可跳转到高德地图查看详情和导航

🎯 快捷导航

🗺️ 高德地图完整行程规划

📅 2天1夜
📍 6个景点
🚗 自驾游
👨‍👩‍👧‍👦 亲子游
1 Day1: 8月29日
08:00
出发:常州市新北区中央花园
🚗 预计1.5小时车程到达张公洞
09:30
张公洞风景区
⏰ 2小时 | 🏔️ 溶洞奇观 | 👶 婴儿车友好
12:00
朴树餐厅(午餐)
🍜 农家菜 | 👶 有宝宝椅 | ⭐ 评分3.9
14:00
玉女潭风景区
⏰ 2.5小时 | 🌊 山水美景 | 🚶‍♀️ 轻松步道
19:00
入住江左凤凰民宿
🏨 竹海环境 | 🍵 茶餐厅 | 👶 亲子友好
2 Day2: 8月30日
09:00
灵谷洞风景区
⏰ 2小时 | 🏔️ 钟乳石洞 | 🌡️ 恒温清凉
12:00
旭峰饭店(午餐)
🍽️ 中餐厅 | 🚗 停车方便 | 🏺 近陶祖圣境
14:00
陶祖圣境·陶祖竹海
⏰ 2.5小时 | 🎋 竹海风光 | 🌉 玻璃栈道
17:00
上坝村·江浙古道
⏰ 1.5小时 | 🌿 古道徒步 | ☕ 山景咖啡
19:00
返程:常州市新北区中央花园
🚗 预计1.5小时车程 | 🌙 晚上20:30到家
🌐 网页版地图
💡 建议提前下载高德地图APP,行程将自动同步到您的账户

📱 小红书达人推荐

🚫
宜兴避坑指南
必看攻略
⚠️ 张公洞注意事项:
• 洞内温度较低,带件外套
• 地面湿滑,穿防滑鞋
• 婴儿车需要人工抬举
• 建议游玩1.5-2小时

⚠️ 玉女潭避坑:
• 山路较陡,推车困难
• 最佳拍照时间:10-16点
• 自带充电宝和零食
• 停车场较小,早点到达
📸
绝美拍照点
打卡必备
张公洞 张公洞
玉女潭 玉女潭
陶祖竹海 陶祖竹海
上坝村 上坝村
📸 最佳拍照时机:
• 张公洞:开启夜景模式拍钟乳石
• 玉女潭:下午2-4点有彩虹
• 陶祖竹海:上午光影斑驳最美
• 上坝村:傍晚夕阳古道如画
👶
亲子游贴士
带娃必看
👶 1.5岁宝宝适配:
• 张公洞:温度适宜,需抱着参观
• 玉女潭:有平坦观景台
• 陶祖圣境:有休息区和洗手间
• 江左民宿:提供宝宝椅和热水

🍼 必备物品:
奶粉、尿布、湿巾、保温杯、小毯子
🔥
隐藏美食
本地推荐
🍜 本地人推荐:
• 张阳村李阿姨农家菜(人均50)
• 玉女潭山下烧饼摊(必试)
• 竹海深处野菜馆(特色笋干)
• 上坝村手工豆腐坊(超嫩)

网红打卡:
竹海咖啡屋、山顶茶室、古道驿站
时间规划师
效率最高
最佳游览时间:
• 张公洞:9:30-11:30(避开团队)
• 玉女潭:14:00-16:30(光线最美)
• 陶祖竹海:上午凉爽,下午有雾
• 上坝村:傍晚17:00最美

🚗 停车攻略:
提前到达,备选停车点已标注
💰
省钱攻略
实用干货
💰 预算参考(3人):
• 门票:约380元(含所有景点)
• 餐饮:约500元(2天6餐)
• 住宿:约300元(1晚民宿)
• 油费:约150元(往返+景区)
• 总计:约1330元

🎫 优惠信息:
联票比单买便宜20%,提前订房8折

🍽️ 精选餐厅推荐

🥢
Day1 午餐推荐
朴树餐厅
📍 张阳村红星组1号
🍜 农家菜、环境清雅
👶 有宝宝椅,适合亲子
🍵
Day1 晚餐推荐
江左凤凰民宿茶餐厅
📍 湖父镇汤省公路
🏨 住宿配套餐厅
🌿 茶香竹韵,安静舒适
🏺
Day2 午餐推荐
旭峰饭店中餐厅
📍 201县道附近
🍽️ 靠近陶祖圣境
🎨 传统中餐厅
下午茶推荐
上坝野色营地咖啡屋
📍 丁蜀镇上坝村虎头山
☕ 山景咖啡、茶点
🌄 山村风光,宁静致远
🍲
玉女潭附近推荐
蕴秀山庄
📍 玉女潭路与206县道交汇处
🥘 地道农家风味
⭐ 评分4.4,环境优美
🍜
宜兴特色菜品
• 宜兴大闸蟹 🦀
• 竹笋烧肉 🎋
• 太湖银鱼 🐟
• 宜兴紫砂壶茶 🫖

💡 亲子出行贴心提示

👶
婴儿用品
• 婴儿推车(景区道路平坦)
• 防晒霜和遮阳帽
• 足够的奶粉/纸尿裤
• 小毯子(洞内较凉)
🍼
饮食安排
• 自备宝宝辅食和水
• 景区内有餐厅可用餐
• 建议错峰就餐
• 准备一些小零食
时间管理
• 严格按时间表执行
• 景点间留15分钟缓冲
• 宝宝午睡时间13:30-15:00
• 餐厅提前电话预约
📞
紧急联系
• 景区客服:提前查询
• 酒店前台:随时联系
• 当地医院位置
• 高德导航离线地图
🚗
自驾提示
• 车内准备儿童安全座椅
• 备好充电器和车载WiFi
• 提前查看停车位置
• 保持车速平稳
🌿
上坝村特色
• 江浙古道历史文化体验
• 高山茶园风光
• 农家茶餐厅品茶
• 乡村野色营地咖啡
📸
拍照推荐
• 古道石板路合影
• 茶园梯田风光
• 竹海绿意盎然
• 陶祖圣境玻璃栈道
• 宝宝与自然的亲密接触
🎋
竹海体验
• 陶祖圣境内包含竹海风光
• 竹尖玻璃栈道观景
• 负氧离子丰富
• 适合宝宝呼吸新鲜空气

🏨 住宿信息

江左凤凰民宿(宜兴竹海店)
评分:4.7/5.0
📍 地址:湖父镇竹海锦城14幢
🌿 环境:竹海环绕,空气清新,适合亲子度假
🚗 停车:提供免费停车位
👶 设施:可提供婴儿床、热水器等设施

📱 小红书攻略详情

×